カスケードの応用技


カスケードの応用技　「オーバー・ザ・トップ」　を紹介します



　　　　　　ａ．右手に２個、左手に１個ボールを持ちます
　　　　　　ｂ．カスケードの要領で１コ目、２コ目と体の中心付近で投げます（２コ目は通常よりやや内側に投げる）
　　　　　　ｃ．１コ目を左手の外側でキャッチし２コ目が最高点を過ぎたら
　　　　　　ｄ．３コ目は体の中心で投げず、体の外側から２コ目の上を通り左手の外側に投げます

『注意点』
　　・カスケードの場合、右手のボールは２→４へ、左手のボールは３→１へと投げますが、
　　　オーバーザトップは１→４へ（または４→１へ）と外側から外側へ、ボールの軌道が交差しないように投げます
　　・オーバーザトップする直前のボール（上の例では左手からのボール）をあまり外に投げないようにする

『更なるステップ』
　　・オーバーザトップをした後　そのままカスケードをしたり、カスケードをしている時にオーバーザトップを入れたり
　　　してみましょう。
　　・また、左手でもオーバーザトップができるよう　しっかり練習しましょう。





オーバー・ザ・トップの応用技　「ハーフ・シャワー」　を紹介します



　　　　　ａ．右手は全てオーバー・ザ・トップ（１→４）、左手はカスケードの軌道でやや内側に投げる（３→２）
　　　　　ｂ．右手のボールは左手からのボールの上を越すように投げます（ボールの軌道は交差しません）
　　　　　ｃ．左手のボールを外に投げすぎると、右手のボールと衝突してしまうので注意してください

『更なるステップ』
　　　　　　・反対側（左）のハーフシャワーもしっかりと練習しましょう。
　　　　　　・目標キャッチ数は（片手のキャッチ数のみ数えて）５０キャッチです。（反対のパターンも・・・）





オーバー・ザ・トップの応用技　「テニス」　を紹介します



　　　　　ａ．１コ目、２コ目は通常のカスケード
　　　　　ｂ．３コ目（上の例では黄色のボール）は常にオーバーザトップをします
　　　　　ｃ．黄色のボールが赤いボールと青いボールの上を外から外（１→４、４→１）へ往復しています

『更なるステップ』
・目標キャッチ数はオーバーザトップしているボール（黄色）が左右を２０往復です





オーバー・ザ・トップの応用技　「リバース・カスケード」　を紹介します



　　　　　　　　　ａ．カスケードの投げる位置とキャッチする位置が入れ替わった技です
　　　　　　　　　ｂ．右手は１→３に、左手は４→２にオーバーザトップします(外から外に投げるのではありません）
　　　　　　　　　ｃ．体の中心に落とし込むイメージです

『更なるステップ』
　　　・目標キャッチ数は（片手のキャッチ数のみ数えて）５０キャッチです。
　　　・「カスケード」、「ハーフ・シャワー」、「テニス」、「リバース・カスケード」を滑らかにつなげて投げてみましょう。



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